Volt már olyan, hogy pontosan tudtad, mit kellene tenned – mégsem tudtad megtenni?

Elakadások a magánéletben, a sportban és a munkában. Az életben.

✅ Tudod, hogy el kellene kezdened.

✅ Tudod, hogy pihenned kellene.

✅ Tudod, hogy bíznod kellene magadban.

✅ Tudod, hogy el kellene engedned.

✅ Tudod, hogy rossz irányba mész.

✅ Tudod, mi lenne a megoldás.

✅ Tudod, mit kéne tenned.

És mégis… mintha valami visszatartana.

Munkában nem érzed magad elég jónak. Ha rád szegeződik minden szem, leblokkolsz. Ha számonkérnek, összerezzensz. Nem állsz ki magadért.

A családodtól mindent elviselsz. Akkor is, ha borzasztóan érzed magad emiatt.

Sportolóként lehet, hogy edzésen minden szuper, de versenyhelyzetben valami megváltozik.

✅ Elkezded túlfigyelni magad.

✅ De emellett másokat is folyamatosan monitorozol tudat alatt.

✅ Félsz a hibától. Félsz, hogy elrontod.

✅ Megjelenik benned a görcsösség.

✅ És minél jobban akarod, annál kevésbé sikerül.

✅ Szétszóródik a figyelmed, és nap végére teljesen szétesel.

De ugyanez megjelenhet a mindennapokban is.

Lehet, hogy van valami a háttérben, amit a fejed már megértett, de a tested még másképp reagál rá.

Ezen az alkalmon ezek mögött az elakadások mögött meghúzódó testi és érzelmi reakciókra figyelünk, és a légzésed segítségével közelebb kerülhetsz ahhoz, ami ilyenkor benned történik.

Hidd el, nem az akaraterőddel van probléma. Az idegrendszered a testedben tárolja a múlt lenyomatait. Egy-egy nehéz érzést. Traumát. Egy mondatot, ami rosszul érintett. Egy helyzetet, amiben nem tudtad megvédeni magad. Amíg nem segítesz neki kiengedni ezeket, addig hasonló helyzetekben, amikor hasonló fenyegetést érzékel, újra és újra megpróbálja kivezetni magából ezt a feszültséget. Addig ismétli, amíg meg nem engeded neki. Ezt hívjuk idegrendszeri huroknak.

Ezen a mai alkalmon pontosan ezt fogjuk lehetővé tenni az idegrendszered számára, egy biztonságos környezetben, egy megtartó térben.

Ez az este most rólad szól:

A légzésed segítségével lelassulsz, és figyelmet adhatsz annak, ami az idegrendszeredben történik. Teret engedsz annak, hogy ne csak fejben próbáld megoldani a túlterheltséget, és kiengedhesd ezt a testedből.

❌ Itt nem kell teljesítened.

❌ Nem kell jól lenned.

❌ Nem kell semmit bizonyítanod.

❌ Nem kell szégyenkezned.

❌ Nem kell erősnek mutatnod magad.

❌ Nem kell senkinek sem megfelelned.

Végre csak megérkezhetsz. Jelen lehetsz a pillanatban. És teljesen felfrissült idegrendszerrel távozhatsz.

Mit vihetsz magaddal?

✅ Egy nyugodtabb, rendezettebb, stabilabb belső állapotot.

✅ Jobb kapcsolatot a testeddel.

✅ A képességet, hogy hallgass a saját tested jelzéseire.

✅ Több teret a feszültség helyett. Igazi, felszabadult, mély lélegzeteket.

✅ Nagyobb rálátást és tudatosságot a saját reakcióidhoz.

✅ Egy új nézőpontot arra, hogy miért akadsz el.

✅ És annak lehetőségét, hogy ne ugyanazt az automatikus reakciót ismételd újra és újra.

Nem az a cél, hogy erőből áttörd az elakadást. Hanem hogy megértsd, mi történik benned, és legyen lehetőséged másképp reagálni.

Ha van egy terület az életedben, ahol újra és újra ugyanabba a problémába ütközöl, ez az este neked szól.

Regisztrálj, és nézzünk rá arra, mi az, ami eddig visszatartott!

Regisztrálj az alkalomra, és adj magadnak egy estét ebből a hurokból való kilépésre!

Mire lesz szükséged?

1. egy nyugodt szobára,
2. egy jógaszőnyegre/polifoamra
3. egy kispárnára, esetleg szemfedőre
4. egy füzetre és tollra
5. folyadékra
6. és a nyitott elmédre :)

Vannak bizonyos kontraindikációk, amik fennállása esetén a saját biztonságod érdekében nem javasolt a csoportos órákon való részvétel. Ezért kérlek, a jegyed megvásárlása előtt mindenképpen olvasd el a kontraindikációkat EZEN a linken.

Ha kérdésed van vagy bizonytalan vagy, nyugodtan keress emailben vagy foglalj egyéni időpontot konzultációra!

Szeretettel várlak,

Móni