A gyermekkorunkban hallott és látott megtapasztalások a mai napig hatással vannak a cselekedeteinkre és az érzelmeinkre, a mindennapi reakcióinkra.

Amit akkor kiépítettünk, rövidtávon ugyan a túlélésünket szolgálták, azóta azonban változott a világ, változtunk mi is és változtak mások is. Az akkor (tudattalanul) felállított hiedelmeink már nem szolgálnak minket.

Tanuld meg ezeket felismerni és írd felül ezen az alkalmon!

Állítsd fel a határaid és állj ki magadért újra. Találd meg a belső erőd ezen a háromalkalmas hangtálfürdővel egybekötött önismereti légzésterápiás folyamatban.

A három alkalom időpontjai: 

1. Belső gyermekem gyógyítása - május 24.

2. A felnőtt énem határai - június 7.

3. Én és a határaim a családban - június 13.

Gyakran mi magunk hagyjuk figyelmen kívül a saját határainkat: amikor alkalmazkodunk, túl sokat vállalunk, vagy háttérbe szorítjuk a szükségleteinket.

• ✓Meg tudom-e védeni a saját határaimat?
• ✓Meg tudom-e hallani a belső jelzéseimet?
• ✓Tudok-e önmagam mellé állni?

• A helyszínen minden rendelkezésre áll, amire szükséged lesz: jógamatrac, párna, takaró, szemfedő, meleg ital.
• Amit hozz magaddal: kényelmes ruházat, folyadék, papír, toll és a nyitott elméd. :)